肌に良い乳酸菌の種類

乳酸菌とビフィズス菌は全く別のものという認識の人も多いかもしれませんが、実はビフィズス菌も乳酸菌の一種です。乳酸菌は乳酸を生み出す細菌の中で体に良い働きをする菌に対する名称です。ビフィズス菌はその内のひとつで、乳酸と酢酸を産生する細菌です。
乳酸や酢酸には腸の蠕動運動を促進させる働きがあるので便秘の改善にもつながると言われています。

 

各乳製品メーカーからBB536菌・ガセリ菌SP株・LB81乳酸菌・乳酸菌シロタ株・LGG乳酸菌などの乳酸菌を含む多くのヨーグルトが発売されています。

 

これらのヨーグルトの効果は、便秘解消・免疫力アップ・花粉症・アトピーなどの緩和・ピロリ菌対策などメインとなる働きが若干異なります。

 

その中でも、ブルガリア菌2038株とサーモフィラス菌1131株の2つの乳酸菌を組み合わせたものが、LB81菌と呼ばれています。主な機能性は、整腸作用・便秘を和らげる・皮膚機能改善などと言われています。

 

特に美肌効果として肌の弾力性やキメの密度ともに改善に良いとされています。女子はとかく脱毛など外から肌を綺麗にするということばかりに目がいきがちですが、こういった内側からの日々の努力も大切です。

ムダ毛処理は小学6年生の卒業式からしています。毛が濃いのが悩みで、やり始めました。

 

剃った時はツルツルになって、嬉しいのですが、剃り続けないといけないのが面倒くさくて、すぐに生えてきてしまうし、、、

 

だんだん毛が皮膚に埋まってしまうようになり、それは嫌だし、毛抜きで抜くのも時間がかかるので、社会人になって、脱毛 熊本に通い始めました。

 

脱毛は最初、痛いのかと思って怖かったのですが、全然痛くはなくて、良かったです。

 

少し骨に近い所は刺激が強かったですね。でも、脱毛をした後に生えてきた毛は引っ張るとスルッと抜けて、感動しました。

 

黒ずみも無くなりました。最初は試しにと思って部分でやったのですが、今思うと全身脱毛をいっぺんにやってしまった方が良かったと思います。

 

一回の脱毛時間は長いのですが、通う回数は少なくて良いのがいいです。

続きを読む≫ 2014/09/15 13:19:15

電子コミックが大好きでハマっています。電子コミックのいいところは何といっても手軽さで、気になるものを見つけた時にすぐ読めます。

 

スマホで他のものを見ていても、電子コミックのリンクが貼ってあったりするのでついつい購入してしまうのです。買いづらいようなアダルトな漫画も気兼ねなく読めるのもいいですし、電子コミックのみの漫画もあるのも魅力です。

 

しかし気軽に買えるというのが最大のメリットでもあり、最悪のデメリットでもあります。私は1話○ポイントでダウンロードというので読むのですが、これが1話がかなり短く、さっさと読んだ場合5分もかからず終わってしまいます。

 

そうなると次話次話とどんどん購入していってしまうのです。パックになっているポイントでは足りずに、どんどんポイントを購入して結局全話読むまでポイントを購入してしまいます。

 

そして余ったポイントでまた新しい漫画に手を出して、途中でポイントが足りなくなってと堂々巡りで課金をしてしまいます。電子コミックの課金だけで10000円を超えた時はさすがに次から気を付けようと思いました。しかし連載の途中のものを切り捨てることも出来ず、今でも5000円近く電子コミックに浪費してしまっています。

 

なんとかして携帯代を安くしたいけれど、電子コミックの広告を見るとどうしても買ってしまう日々です。格安スマホだったら、機種分の月々の支払いが劇的に抑えられるからありかもしれないね。

続きを読む≫ 2014/09/15 13:00:15

結婚前は髪があったのに結婚後に急に進行した旦那の薄毛。旦那の両親に挨拶に行った時に、お義父さんの頭を見て嫌な予感はしていました。

 

進行は早く半年であっという間に進みました。布団の上や絨毯、お風呂の排水溝など抜ける事抜ける事。あまりに言うと精神的ストレスでもっと進行するかもとこちらが変に気を遣ってしまいます。

 

ネットで対策をとにかく調べました。頭皮に刺激が無いのもいけないらしく、凝り固まっている頭皮をマッサージでほぐすのが良いそうです。

 

お風呂あがりの体が温まって血行が良い時に、両手全体で旦那の頭皮をマッサージ1日10分。気持ち良いと感じてリラックスする事も大事だそうです。

 

マッサージの時に育毛剤を使用するのが良いそうで、うちはチャップアップを使用しています。口コミでも評判の良い育毛剤なので信じて使っています。

 

これらを初めて半年。生えてきたという事は無いですが、進行が食い止められているようなきがします。刺激物を食べないなど食事にも気を遣っています。わかめやのりを食べています。

続きを読む≫ 2014/05/27 13:15:27

なんか私は年がら年中いろいろなダイエットを実践しているので、友人からはダイエットマニアと

 

呼ばれています。あなたは体重を落としたくてダイエットをしているんじゃない、ただダイエットがしたいだけだと言われるくらいです。たしかにいろいろな新しいダイエットがあると気になってはじめてしまいます。

 

これまでにやったダイエットの中で印象的だったのは断食ですね。ファスティングともいいます。正味三日間完全に食事を抜くのですが、その間野菜ジュースなどだけは飲んでもいいというものが主流です。私はファスティングジュースと言うものだけを

 

飲んでいい断食をしてみました。準備期間が二日ほどあり、お粥だけで過ごします。そして断食。その後やはり二日間はお粥などで胃の調子をよくしていくという段取りです。私はこの断食の緊張感が大好きで、断食初日などはむしろ食べれないことに恍惚としてしまう感じです。

 

頑張っている自分が好きと言うか。でも二日目以降はなかなかきついです。仕事をしていればそれはそれで頭がぼーっとしますし、休日に実施すると、空腹と向き合う事になるのでそれもきついです。それでも断食明けには確実に3キロ近くおちているので達成感はあります。
とりあえず、体重が減るということに関してはそれなりに結果を得ることができるのは間違いないけど、ホットヨガスタジオラバに通うなどと比べると健康面でどうなの?となりますので手放しでおすすめできるものではないですね。

続きを読む≫ 2014/03/18 11:37:18

私は今、家庭用脱毛器を定期的に利用しています。ネット通販で購入したもので、フラッシュ脱毛をすることができます。家庭用脱毛器を利用してみての感想ですが、思っていた以上に効果があると思いました。

 

フラッシュを当てたところのムダ毛が本当に生えにくくなったり薄くなってきています。あと、私が利用しているケノン 家庭用はフラッシュの照射範囲がとても広いんです。そのおかげでサクサクとフラッシュ脱毛できています。あとは脱毛時の痛みもそんなにありません。フラッシュ照射時にちょっと熱感を感じる程度です。とにかく満足度が高いです。

 

ただ、家庭用脱毛器だと完全にムダ毛を生えなくすることはできませんし、脱毛サロンに通うよりは効果が低いと思います。だから完璧にムダ毛を脱毛したい人にとっては不満があるかもしれません。完璧な脱毛ではないけれど、普段の脱毛を楽にしたいとかムダ毛がそれほど濃くないけど目立たなくしたいという人にとってはおススメです。

続きを読む≫ 2014/03/17 12:48:17

私は元々アパレル業で働いていた事もあり、ファッションに興味があります。女の人のファッションをみるより、男の人のファッションをみるほうが楽しいです。

 

その中でもその人のこだわりを感じるとグゥーっときます。なぜこの服なのか語られると楽しいのです。男の人はアイテムが少ないのでコーディネートは簡単なのですが、その分センスが問われると思います。

 

スーツではかっこいいのに私服は残念だと本当にがっかりします。その反対でセンスが光る私服を着ていると好感度アップします。

 

男の人のアクセサリーもセンスが現れると思います。基本的に男性のアクセサリーは好きではありませんが、ブレスレットさらりとつけていると素敵です。

 

逆にネックレスやピアスが派手すぎるとその場から立ち去ってしまいたい位になります。

 

好きな服装はシンプルだけどセンスが光る服装、自分の良さを引き出しているなという服装に惹かれます。

 

男の人だけに言える事ではありませんが、高い服を着ていてもセンスが悪い人、この人のまねはしたくないなという人がいます。

 

結局はセンスそのものその人から滲み出るもの。素敵な雰囲気の人はかっこいい服を着ているだけではないということを、年齢を重ねて知る事ができました。素敵な大人になった人はどんな激安服を着てもかっこいいと思います。

続きを読む≫ 2014/02/17 15:23:17